Vers l’extension de colonne

Envie d’une pratique de Yoga pour trouver de la mobilité dans la colonne et ouvrir la cage thoracique? Ce cours de Yoga est fait pour vous !

Au programme :

• Respiration guidée pour trouver l’équilibre et calmer le mental

• Pratique de Yoga Vinyasa pour trouver petit à petit une extension de colonne, dans le respect du corps et des sensations

• Relaxation, une relaxation profonde, en posture allongée sur le dos, qui régénère en profondeur

Matériel : des affaires confortables

Tarif : 15 euros

Inscriptions : sophie.debillon@gmail.com ou SMS au 0789647317